Recensione Forme Power Bra: una postura

La mia postura è un problema. Punto in effetti: non importa quanti minuti mi alleno in un giorno. Lo so, lo so e basta, sto annullando metà dei benefici trascorrendo il resto della giornata curvo sul portatile o sciogliendomi sul divano mentre scorro il telefono. La parte peggiore? So che le mie abitudini sedentarie stanno avendo un effetto sui miei allenamenti (un fatto che la mia massaggiatrice ama ricordarmi mentre cerca di risolvere tutti i nodi nella parte superiore e inferiore della schiena).

Ecco perché sono rimasto incuriosito dal Power Bra per la correzione della postura di Forme. L'azienda definisce questo reggiseno sportivo come un capo indossabile che "allena immediatamente l'allineamento... trattando e correggendo la postura per migliorare lo stile di vita e le prestazioni atletiche". (Producono anche abiti da allenamento come pantaloncini e leggings volti ad alleviare il mal di schiena, sciatica o dolore all'anca; magliette e magliette a maniche lunghe progettate per correggere i disturbi della postura; e calzini che aiutano ad eliminare i piedi doloranti o piatti).

Un reggiseno sportivo in grado di resistere ad attività ad alte prestazioni e aiutarmi ad abbracciare una forma più efficiente, combattendo possibilmente la mia cattiva postura durante l'orario di lavoro? Ero pronto per essere stupito. Ecco cosa ho pensato dopo diverse settimane di test.

Il Forme Power Bra è un capo indossabile che mira ad aiutare le donne a correggere la propria postura durante il giorno. Comodo e leggero, abbiamo ritenuto che ci aiutasse a renderci più consapevoli della nostra cattiva postura piuttosto che cambiarla attivamente. Inoltre, è abbastanza alla moda da poter essere indossato come una canotta corta. Tuttavia, senza l'autenticazione della FDA e un prezzo elevato, l'unico modo in cui la maggior parte delle donne può permetterselo è utilizzare la propria assicurazione (che Forme mette a disposizione).

La prima volta che ho indossato il Power Bra di Forme, ho subito sentito che mi tirava le spalle verso il basso e all'indietro, nello stesso modo in cui un istruttore di fitness potrebbe suggerirti di fare prima di un determinato esercizio. È stato bello! Il reggiseno è realizzato utilizzando sei tessuti di varia tensione (pensalo come un insieme di fasce di resistenza, che vanno da leggere a pesanti) e otto pannelli in doppio tessuto, che secondo l'azienda lavoreranno insieme per fornire correzione ed equilibrio alla colonna vertebrale. postura.

Non penso davvero che abbia riallineato la mia colonna vertebrale in modo significativo, ma quel cambiamento iniziale nel posizionamento è stato un bel promemoria fisico per controllare il mio corpo mentre ero seduto al computer e mi allenavo. Sfortunatamente, poiché non c'è nulla nel reggiseno che costringa il mio corpo in quella posizione per lunghi periodi di tempo, il feedback iniziale si è esaurito rapidamente; quando ho indossato il Power Bra su un volo di 11 ore per il Giappone, ad esempio, la mia postura è tornata alla sua posizione standard dopo l'imbarco diretto.

Ho corso; ha fatto lezioni di yoga, pilates e allenamento della forza; e il peso sollevato nel Power Bra, e sembrava un normale reggiseno sportivo durante tutti quegli allenamenti. Le spalline e la fascia sottoseno sono larghe e comode, il tessuto è liscio e leggero e la lunghezza extra mi ha permesso di indossarlo come un top corto. Il sito web suggerisce di allungare il giromanica alcune volte prima di indossare il reggiseno per una vestibilità più comoda, e ho scoperto che è vero; a causa dei tessuti tesi, nel complesso può risultare leggermente più stretto, ma dopo il primo utilizzo non ho avuto problemi.

Forme afferma che il suo abbigliamento è registrato dalla FDA, il che suona bene, ma ciò non significa che la FDA abbia autenticato, convalidato o approvato i prodotti in alcun modo. Una revisione scientifica del 2019 pubblicata sullo Scandinavian Journal of Pain ha dichiarato che "non esistono prove di buona qualità a sostegno della raccomandazione di magliette per la correzione della postura come strategia di gestione del dolore muscoloscheletrico". Anche se ci sono alcuni benefici a breve termine, l'aggiunta di un sistema di modifica della postura a un indumento compressivo "non è intesa come un dispositivo terapeutico per correggere anomalie della postura o come una soluzione a lungo termine per una postura non ideale", secondo uno studio. Studio del 2021 pubblicato sull'International Journal of Industrial ergonomics.

Non mi interessa cosa pretende di fare un reggiseno sportivo, caricare $ 168 non è finanziariamente fattibile per me. Anche i reggiseni Lululemon arrivano al massimo a $ 108! A meno che un capo di abbigliamento commercializzato come dispositivo medico non sia completamente supportato dalla scienza e controllato dalla FDA, avrei difficoltà a spendere tanto quanto pago per un abbonamento mensile a una palestra per un singolo reggiseno sportivo.